Beneficios y receta de jugo verde

Sin duda una bebida que se ha puesto de moda en los últimos años, sin embargo tiene años en el mercado.

Los nutriólogos afirman que es una excelente forma de consumir mayor cantidad verduras en tu día a día y un poco de frutas, esta bebida cuenta con una infinidad de vitaminas y es bajo en azúcares.

Te dejamos por aquí algunos beneficios:

1. Manera fácil de consumir las cantidades necesarias de verduras en tu día a día.

2. Sacas toxinas de tu cuerpo.- Te ayuda a purificar tu sangre y eliminar células muertas.

3. Te da energía.- Gracias a los carbos complejos.

4. Mejora tu sistema inmune.

5. Ayuda a tu digestión .- Gracias a la alta cantidad de fibra que contiene.

6. Controla el apetito

7. Ayuda a la memoria

8. Mejora funciones hepáticas

9. Mejora el aspecto de la piel.- Gracias a que te ayuda a hidratar la piel.

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RECETA:

• 1 taza de agua

• ½ taza de piña

• 1 taza de espinaca

• 1 trocito de apio

• 1 trocito de nopal

• 1 toronja

• 2 sobres de stevia

• ½ taza de hielo

Pones todo en la licuadora y ¡LISTO!, repite mínimo 3 veces a la semana y acompañalo de un estilo de vida saludable, comida sana y ejercicio.

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